Eet jij dagelijks voldoende eiwitten? Eiwitten zijn naast koolhydraten en vetten macronutriënten voor ons lichaam. Dat betekent dat we er veel van nodig hebben. Koolhydraten en

Meer verzuring? Sneller verouderen! De zuurgraad van ons lichaam wordt uitgedrukt in de pH-waarde. Hoe lager de pH, hoe zuurder ons lichaam. En hoe zuurder

AGE’s voorspellen het risico op hart- en vaatziekten AGE staat voor Advanced Glycation End products: complexe chemische verbindingen tussen suikers en eiwitten of vetten. AGE’s

Trage schildklier? Verschillende oorzaken en oplossingen Heb je last van vermoeidheid, koude handen en voeten, een droge huid, (ongewenste) gewichtstoename, stijve spieren, gewrichtspijn, depressieve stemmingen,

Genoeg gegeten, maar geen energie? Je eet dagelijks (meer dan) genoeg. Meerdere maaltijden en ook nog wat tussendoortjes, maar op de een of andere manier

Nu ook darmtherapie mogelijk! Darmklachten komen enorm vaak voor. Veel mensen hebben last van verstoringen in de darmen, zoals een opgezette buik, diarree en/of constipatie,

5 jaar langer leven dankzij voldoende omega-3? Recent onderzoek toont aan dat de inname van voldoende omega-3 vetzuren je leven tot wel vijf jaar kan verlengen!

Eet jij genoeg vezels? Regelmatig lees je dat het eten van vezels belangrijk is voor de gezondheid in het algemeen en de spijsvertering in het